L'essenziale in sintesi:
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Le unghie fragili possono derivare da molteplici influenze diverse, tra cui abitudini di cura, stimoli ambientali o predisposizione individuale.
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In questa guida scoprirete quali cause sono possibili e come potete curare e rafforzare le vostre unghie nella vita quotidiana.
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Scoprite come supportare la struttura esterna dell'unghia con routine mirate.
Unghie fragili – qual è la causa?
Le nostre unghie sono funzionalmente importanti e contribuiscono a un aspetto curato. Cambiamenti come sfaldature, strappi o zone molli possono avere diverse cause. In molti casi si tratta di una combinazione di fattori esterni e interni.
Perché le unghie diventano fragili? Tutte le cause in sintesi
Le unghie fragili possono essere causate da una varietà di fattori.
Fattori esterni: Spesso sono influenze esterne, come troppo contatto con l'acqua o sostanze chimiche aggressive, a seccare le unghie.
Fattori interni: Anche fattori interni, come alcune malattie o una carenza di nutrienti essenziali, possono essere la causa delle unghie fragili.
È fondamentale conoscere la causa esatta per poter affrontare efficacemente il problema.
Gli effetti di una cura scorretta sulla salute delle unghie
Una cura impropria può danneggiare notevolmente le tue unghie. L'uso frequente di
- solventi per smalto aggressivi,
- l'uso di unghie artificiali
- o limare continuamente con una lima per unghie ruvida può indebolire la struttura ungueale.
Anche lavarsi spesso le mani senza reidratare o il contatto con detergenti senza guanti può seccare e rendere fragili le unghie.
Prenditi cura delle tue unghie fragili con il nostro Nail Growth Serum
Il Nail Growth Serum di Health Routine può essere il tuo alleato ideale per unghie forti e belle. Combina vitamine accuratamente selezionate e oli naturali per nutrire e idratare le tue unghie.
Abbiamo posto particolare attenzione alla scelta e alla composizione di questa miscela di oli nutrienti nel siero per unghie:
➽ Olio di agrumi
L'olio di agrumi agisce come una chiave che permette di aprire l'unghia a livello cellulare. Ciò consente agli ingredienti nutrienti del siero di penetrare fino alla radice dell'unghia e di esercitare lì il loro pieno effetto.
➽ Olio di mandorle
L'olio di mandorle può aiutare a prevenire danni strutturali causati dai raggi UV. Idrata e contiene nutrienti importanti che possono rafforzare le unghie.
➽ Olio di jojoba
L'olio di jojoba è uno degli oli più efficaci per la cura delle unghie, poiché rinforza le unghie rendendole più resistenti, mentre allo stesso tempo cura le cuticole.
Oltre ai preziosi oli naturali, il siero contiene anche:
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Tocoferolo (vitamina E), che può favorire la crescita delle unghie e donare loro una lucentezza naturale, oltre a
- Biotina (vitamina B7), che può migliorare l'aspetto di unghie fragili e sottili.
Con la sua pratica forma a penna e la facile applicazione, il Nail Growth Serum è l'integrazione ideale per la vostra cura quotidiana delle unghie. Provatelo e scoprite la differenza che gli ingredienti naturali possono fare per le vostre unghie!
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Quali altre malattie ungueali possono causare unghie fragili?
Non solo fattori esterni possono danneggiare le vostre unghie. Esistono diverse malattie ungueali che possono causare unghie dei piedi fragili e unghie delle dita fragili.
Onicomicosi: L'onicomicosi è una delle malattie ungueali più comuni. Può causare ispessimento, scolorimento e fragilità delle unghie. Un trattamento tempestivo è fondamentale per combattere efficacemente il fungo e ripristinare la salute delle unghie. Come trattare l'onicomicosi esattamente, lo potete leggere in questa guida.
Psoriasi ungueale: la psoriasi, nota anche come psoriasi, può interessare anche le unghie. Possono ispessirsi, assumere una colorazione giallastra o presentare piccole fossette. Il trattamento della malattia di base può aiutare ad alleviare i sintomi.
Lichen ruber planus: una rara malattia della pelle che può colpire anche le unghie e causare unghie fragili.
Onicoschisi (laminazione ungueale): si tratta di una malattia in cui le unghie si sfaldano a strati e diventano fragili.
È importante sottolineare che la diagnosi precisa e il trattamento di queste malattie delle unghie dovrebbero essere eseguiti da un dermatologo.
Se avete unghie fragili e sospettate una malattia delle unghie, è consigliabile consultare un medico per ottenere la diagnosi e il trattamento corretti.
Quali altri fattori di salute giocano un ruolo?
Non solo fattori esterni o malattie delle unghie possono influenzare le vostre unghie. Anche i cambiamenti ormonali, come quelli che si verificano durante la menopausa, possono rendere le unghie più fragili.
Allo stesso modo, le malattie della tiroide, sia iper- che ipofunzione, possono influenzare la salute delle unghie delle dita. In generale, dovreste considerare questi fattori di salute e, se necessario, consultare uno specialista.
L'importanza della carenza di nutrienti e della malnutrizione
La carenza di nutrienti può essere un fattore importante che contribuisce allo sviluppo di unghie fragili. Una dieta equilibrata è la chiave per mantenere unghie sane.
Ecco alcuni nutrienti la cui carenza può influire negativamente sulla salute delle vostre unghie:
Carenza di vitamina C: La vitamina C è essenziale per la produzione di collagene, una proteina presente nelle unghie. Una carenza può causare unghie secche e fragili.
Carenza di vitamina D: Una carenza di vitamina D può indebolire le unghie, poiché questa vitamina svolge un ruolo importante nella salute delle ossa, direttamente collegata alla salute delle unghie.
Carenza di vitamina E: La vitamina E aiuta a mantenere l'umidità nella pelle e nelle unghie. Una carenza può causare unghie secche e fragili.
Carenza di ferro: Il ferro è un componente essenziale per la produzione di emoglobina, che trasporta l'ossigeno nel corpo. Una carenza può causare unghie fragili e pallide.
Carenza di zinco: Lo zinco è un nutriente importante per la salute di pelle e unghie. Una carenza può rallentare la crescita delle unghie e causare unghie fragili.
Carenza di magnesio: Il magnesio aiuta nella sintesi proteica e nella riparazione cellulare. Una carenza può causare unghie fragili, poiché compromette la salute generale delle unghie.
Carenza di biotina (vitamina B7): La biotina è nota per promuovere la salute di capelli, pelle e unghie. Una carenza può causare unghie fragili, spezzate e sottili.
Carenza di acidi grassi Omega-3: Questi acidi grassi sono necessari per la salute generale, inclusa quella delle unghie. Una carenza può causare unghie secche e fragili.
Carenza di proteine: Poiché le unghie sono composte da cheratina, una proteina, una carenza proteica può portare a unghie deboli e fragili.
Carenza di calcio: Il calcio è necessario per ossa e unghie forti. Una carenza può causare unghie fragili.
Consiglio dell'esperto: È sempre consigliabile consultare un medico o un nutrizionista in caso di segni di carenza di nutrienti.
Fattori e cause genetiche
Mentre i fattori ambientali e nutrizionali giocano un ruolo importante nella salute delle vostre unghie, non si devono ignorare nemmeno i fattori genetici. Alcune persone sono geneticamente più predisposte ad avere unghie fragili, indipendentemente dalla dieta o dallo stile di vita.
Condizioni genetiche come,
- predisposizione genetica,
- Displasia ectodermica,
- Tipo di unghia
- e l'assorbimento dei nutrienti, possono ad esempio causare unghie fragili.
Come influenzano le sostanze chimiche e i materiali la salute delle vostre unghie
L'esposizione quotidiana a varie sostanze chimiche può anche compromettere la salute delle unghie:
- detergenti,
- solventi per smalto,
- unghie finte,
- Smalti per unghie
- e altre sostanze chimiche aggressive possono seccare e indebolire le unghie.
È essenziale proteggere le unghie il più possibile da queste sostanze, curandole regolarmente e indossando guanti.
Tuttavia, dovreste prestare attenzione alla qualità dei guanti: un'eccessiva sudorazione in modelli economici può anch'essa causare unghie fragili.
Unghie fragili in inverno: colpa degli agenti ambientali?
L'inverno può essere un periodo difficile per le nostre unghie. Le basse temperature e l'aria secca possono seccare le unghie, rendendole più soggette a rotture e crepe. Per evitarlo, è consigliabile mantenere mani e unghie ben idratate e indossare guanti per proteggerle dal freddo.
Consiglio dell'esperto: Soprattutto in inverno, dovreste lasciare assorbire la crema tra il momento in cui vi mettete la crema sulle mani e quello in cui uscite. L'acqua contenuta nella crema può infatti causare congelamenti della pelle e delle unghie.
Lo stress e i suoi effetti sulle vostre unghie
Lo stress può rappresentare un notevole carico per il nostro corpo e le unghie non fanno eccezione. Lo stress cronico può causare squilibri ormonali che possono influire negativamente sulla salute delle unghie.
Inoltre, lo stress può portare a cattive abitudini come mordersi le unghie, che indeboliscono ulteriormente le unghie. Sviluppate strategie efficaci per gestire lo stress per proteggere non solo la vostra mente, ma anche la vostra salute fisica, inclusa quella delle unghie.
10 consigli per unghie sane e belle: cosa potete fare!
Le unghie fragili possono essere un compagno costante, ma fortunatamente esistono soluzioni efficaci per contrastarle. Ecco dieci consigli che possono aiutarvi a mantenere le unghie sane e belle.
1. Unghie sane e belle: perché una cura delicata è importante
Una cura delicata è il primo passo per trattare o prevenire unghie fragili. Ciò significa prendersi cura regolarmente delle unghie senza usare metodi o prodotti aggressivi. Una cura delicata può aiutare a mantenere le unghie forti e sane.
Consiglio dell'esperto: È meglio limare invece di tagliare per evitare scheggiature e crepe sulle unghie. Le unghie possono essere modellate in modo particolarmente delicato, ad esempio, con la lima in vetro microfine di Health Routine. È adatta anche per unghie sensibili e garantisce una cura delicata.
2. Alimentazione e salute delle unghie: tutto quello che dovete sapere
La corretta alimentazione è un fattore essenziale per unghie sane. Una dieta equilibrata, ricca di vitamine e minerali, può favorire la crescita e la forza delle vostre unghie.
Ecco sette alimenti che possono contribuire positivamente alla salute delle unghie:
- Salmone (Omega-3-acidi grassi),
- Spinaci (ferro),
- Mandorle (magnesio),
- Uova (biotina),
- Patate dolci (vitamina A),
- Fiocchi d'avena (zinco)
- e arance (vitamina C).
3. Smalti per unghie che possono supportare la salute delle vostre unghie
Durante il freddo inverno, smalti speciali possono offrire uno strato protettivo aggiuntivo per le vostre unghie. Questi smalti per unghie fragili spesso contengono ingredienti nutrienti che aiutano a rafforzare e proteggere le unghie.
Assicuratevi di scegliere uno smalto per unghie per unghie fragili che sia privo di sostanze chimiche dannose.
4. Prendetevi cura delle vostre unghie con un piacevole bagno per unghie
Un bagno per unghie può essere un modo meraviglioso per prendersi cura e rafforzare le vostre unghie. Aiuta a idratare le unghie e a mantenere morbide le cuticole. Per un bagno nutriente per unghie potete
- Olio d'oliva,
- Olio di cocco
- o utilizzare tè alla camomilla, che hanno tutte proprietà idratanti.
5. Oli per unghie per la vostra cura delle unghie
Gli oli per unghie sono una componente essenziale della cura delle unghie. Forniscono alle unghie umidità e nutrienti che aiutano a prevenire rotture e sfaldature.
L'applicazione regolare di olio per unghie può mantenere le vostre unghie e cuticole sane e belle.
Un olio naturale per unghie fragili lo trovate nel nostro shop. Il Nail Growth Serum è composto dagli ingredienti:
- Olio di mandorle,
- Olio di jojoba,
- Olio di cocco,
- Olio d'oliva,
- tocoferolo (vitamina E),
- olio di limonene
- e biotina (vitamina B7).
Cura anche cosmeticamente l'infezione da funghi delle unghie
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6. I vantaggi di una pausa dallo smalto per le tue unghie
Una pausa dallo smalto di almeno una settimana al mese può aiutare le tue unghie a recuperare e rigenerarsi. Previene che le unghie vengano danneggiate dall'esposizione continua alle sostanze chimiche degli smalti. Diverso è il caso degli smalti curativi senza sostanze chimiche dannose.
7. Perché dovresti rinunciare alle unghie artificiali
Le unghie artificiali possono sembrare belle, ma possono anche causare danni significativi alle tue unghie naturali. Possono portare a
- micosi ungueale,
- infezioni batteriche
- e ad altre malattie delle unghie.
È quindi consigliabile evitare le unghie artificiali per mantenere la salute delle tue unghie naturali.
8. Bevi abbastanza acqua
Un'adeguata idratazione è importante non solo per la tua salute generale, ma anche per la salute delle tue unghie. L'acqua aiuta a mantenere le unghie umide e meno soggette a rotture e screpolature.
9. Proteggi le tue unghie con guanti da lavoro
Il portare guanti da lavoro può proteggere le tue unghie da sostanze chimiche dannose e condizioni abrasive. I guanti dovrebbero essere indossati
- durante la pulizia,
- durante il lavaggio dei piatti,
- durante i lavori in giardino,
- durante i lavori di ristrutturazione
- e quando si maneggiano sostanze chimiche.
Prestate però attenzione a usare guanti che non facciano sudare, poiché un'umidità estrema può anche causare danni alle unghie.
10. Reidratare dopo ogni lavaggio: il trucco segreto per unghie più belle
Dovreste sempre curare le mani e le unghie con una crema idratante dopo il lavaggio. La mancata reidratazione può portare a unghie secche e fragili, aumentare la suscettibilità alle infezioni e compromettere l'aspetto delle unghie.
Con il nostro Nail Growth Serum offre alle vostre unghie una cura intensa, le nutre con ingredienti preziosi come olio di mandorle e jojoba e supporta la loro bellezza e resistenza naturale. Il risultato possono essere unghie attraenti e curate.
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Quanto sono comuni davvero le unghie fragili di mani e piedi?
Unghie fragili di mani e piedi sono un problema diffuso che colpisce persone di tutte le età. Non è raro che qualcuno si trovi ad affrontare unghie fragili, specialmente se si trova in un ambiente con aria secca o è spesso a contatto con l'acqua.
Anche le unghie dei piedi fragili, in particolare le unghie dei piedi fragili, possono essere un segno di scarsa cura dei piedi o addirittura di problemi di salute come infezioni fungine. Prestate quindi attenzione alla salute delle unghie delle mani e dei piedi per evitare o trattare unghie fragili.
Diverse forme di rottura dell'unghia
La rottura dell'unghia può presentarsi in diverse forme, che spesso indicano cause differenti. Una delle forme più comuni è la rottura orizzontale dell'unghia, in cui le unghie si sfaldano a strati o si spezzano.
Un'altra forma è la rottura verticale dell'unghia, che si manifesta con crepe o fessure nella lamina ungueale dalla base alla punta.
Inoltre, la rottura dell'unghia può essere causata anche da traumi, come urti o schiacciamenti, che possono provocare lividi o addirittura la rottura dell'unghia.
Per determinare la migliore strategia di trattamento è necessario identificare la forma specifica della rottura dell'unghia.
Segni di una malattia: quando dovreste andare dal medico?
Prestate attenzione a determinati segnali di avvertimento che potrebbero indicare una malattia seria. Se notate che le vostre unghie improvvisamente
- diventare molto fragili,
- presentare cambiamenti di colore
- o mostrano motivi insoliti come scanalature o ammaccature, dovreste consultare un medico.
È inoltre necessaria una consulenza medica se notate dolore, gonfiore o infiammazione nell'area delle unghie.
Questi sintomi possono essere segni di infezioni o altri problemi di salute che richiedono un trattamento professionale.
Esami per unghie fragili: cosa fa il medico?
Durante una visita medica per unghie fragili, il dermatologo eseguirà innanzitutto un esame approfondito delle unghie per identificare le possibili cause.
Questo potrebbe includere un'ispezione visiva delle unghie e un'intervista sulle vostre abitudini di vita e sulla salute attuale.
In alcuni casi il medico può anche prelevare un campione di unghia per esaminarlo al microscopio o per testare infezioni fungine.
Inoltre, potrebbe prescrivere esami del sangue per identificare eventuali carenze nutrizionali o altri problemi di salute che potrebbero influire sulla salute delle unghie. Dopo la diagnosi, verrà elaborato un piano di trattamento individuale.
Conclusione
Nel percorso verso unghie più forti e sane, vi abbiamo fornito preziose conoscenze e consigli pratici per superare le unghie fragili.
Le vostre unghie sono un indicatore importante della vostra salute e del vostro benessere. La varietà delle possibili cause delle unghie fragili dimostra quanto sia importante prendersene cura con attenzione e proteggerle.
Che si tratti di alimentazione, routine di cura o dell'influenza di fattori ambientali, potete contribuire attivamente a rendere le vostre unghie di nuovo forti e sane. Dedicate alle vostre unghie l'attenzione che meritano e godetevi la sensazione di unghie belle e robuste.
Domande frequenti
Quanto tempo ci vuole perché le unghie si riprendano?
Il tempo di recupero delle unghie può variare a seconda della causa specifica del danno o della debolezza. In generale, ci vogliono circa 3-6 mesi per le unghie delle mani e fino a 6-12 mesi per quelle dei piedi per ricrescere completamente e recuperare. Una dieta equilibrata e una cura adeguata possono supportare questo processo.
Quale lima per unghie usare per unghie fragili?
Per le unghie fragili è meglio usare una lima in vetro o una lima al cristallo. Queste lime sono più delicate rispetto a quelle in metallo e prevengono ulteriori spaccature e crepe. Consentono un movimento di limatura preciso che offre una protezione extra contro le scheggiature e minimizza il rischio di rottura dell'unghia.
Quale medico è responsabile del trattamento delle unghie fragili?
Per il trattamento delle unghie fragili, dovreste consultare un dermatologo (specialista della pelle). I dermatologi sono specializzati in malattie della pelle, dei capelli e delle unghie e possono diagnosticare e trattare le cause sottostanti delle unghie fragili.
In alcuni casi può essere consultato anche un podologo per il trattamento dei problemi delle unghie dei piedi.
Il vostro avviso medico
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