Le tue unghie sono più di un semplice elemento estetico. Proteggono le punte delle dita e forniscono indicazioni sulla tua salute generale. Ma cosa succede se le tue unghie diventano fragili, presentano bordi scheggiati o addirittura si spezzano?
Le unghie fragili possono essere un segno di diverse cause, dalla cura errata a problemi di salute.
In questa guida ci dedichiamo approfonditamente al tema delle unghie fragili e ti offriamo preziosi consigli per riportare le tue unghie in perfetta forma.
Perché le unghie diventano fragili? Tutte le cause in sintesi
Le unghie fragili possono essere causate da una varietà di fattori.
Fattori esterni: Spesso sono influenze esterne, come il contatto eccessivo con l'acqua o sostanze chimiche aggressive, che seccano le unghie.
Fattori interni: Anche fattori interni, come alcune malattie o una carenza di nutrienti importanti, possono essere la causa delle unghie fragili.
È fondamentale conoscere la causa esatta per poter affrontare efficacemente il problema.
Gli effetti di una cura errata sulla salute delle unghie
Una cura inadeguata può danneggiare significativamente le tue unghie. L'uso frequente di
- solventi per unghie aggressivi,
- l'uso di unghie artificiali
- o la limatura continua con una lima ruvida possono indebolire la struttura delle unghie.
Anche lavarsi spesso le mani senza idratare o il contatto con detergenti senza guanti può seccare e rendere fragili le unghie.
Prenditi cura delle tue unghie fragili con il nostro Nail Growth Serum
Il Nail Growth Serum di Health Routine può essere il tuo alleato ideale per unghie forti e belle. Combina vitamine accuratamente selezionate e oli naturali per nutrire e idratare le tue unghie.
Abbiamo posto particolare attenzione nella scelta e composizione di questa miscela di oli nutrienti nel Nail Growth Serum:
➽ Olio di agrumi
L'olio di agrumi agisce come una chiave che permette di aprire l'unghia a livello cellulare. Ciò consente agli ingredienti nutrienti del siero di penetrare fino alla radice dell'unghia e svolgere pienamente la loro azione.
➽ Olio di mandorle
L'olio di mandorle può aiutare a prevenire danni strutturali causati dai raggi UV. Idrata e contiene nutrienti importanti che possono rafforzare le unghie.
➽ Olio di jojoba
L'olio di jojoba è uno degli oli più efficaci per la cura delle unghie, poiché rafforza le unghie rendendole più resistenti, mentre cura anche le cuticole.
Oltre ai preziosi oli naturali, il siero contiene anche:
- Tocoferolo (Vitamina E), che può favorire la crescita delle unghie e donare loro una lucentezza naturale, oltre a
- Biotina (Vitamina B7), che può migliorare l'aspetto di unghie fragili e sottili.
Con la sua pratica forma a penna e la facile applicazione, il Nail Growth Serum è l'integrazione ideale per la tua routine quotidiana di cura delle unghie. Provalo e scopri la differenza che gli ingredienti naturali possono fare per le tue unghie!
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Quali altre malattie delle unghie possono causare unghie fragili?
Non solo fattori esterni possono danneggiare le tue unghie. Esistono diverse malattie delle unghie che possono portare a unghie fragili dei piedi e delle mani.
Onicomicosi: L'onicomicosi è una delle malattie delle unghie più comuni. Può causare ispessimento, scolorimento e fragilità delle unghie. Un trattamento tempestivo è fondamentale per combattere efficacemente il fungo e ripristinare la salute delle unghie. Come trattare l'onicomicosi lo puoi leggere in questa guida.
Psoriasi ungueale: La psoriasi, nota anche come psoriasi, può interessare anche le unghie. Possono ispessirsi, assumere una colorazione giallastra o presentare piccole fossette. Il trattamento della malattia di base può aiutare ad alleviare i sintomi.
Lichen ruber planus: Una rara malattia della pelle che può colpire anche le unghie e causare fragilità.
Onicoschisi: Si tratta di una condizione in cui le unghie si sfaldano a strati e diventano fragili.
È importante sottolineare che la diagnosi e il trattamento precisi di queste malattie delle unghie dovrebbero essere effettuati da un dermatologo.
Se hai unghie fragili e sospetti una malattia delle unghie, è consigliabile consultare un medico per ottenere la diagnosi e il trattamento corretti.
Quali altri fattori di salute giocano un ruolo?
Non solo fattori esterni o malattie delle unghie possono influenzare le tue unghie. Anche cambiamenti ormonali, come quelli che si verificano durante la menopausa, possono rendere le unghie più fragili.
Allo stesso modo, le malattie della tiroide, sia iper- che ipotiroidismo, possono influenzare la salute delle tue unghie. In generale, dovresti considerare questi fattori di salute e, se necessario, consultare uno specialista.
L'importanza della carenza di nutrienti e della malnutrizione
La carenza di nutrienti può essere un fattore importante che contribuisce allo sviluppo di unghie fragili. Una dieta equilibrata è la chiave per mantenere unghie sane.
Ecco alcuni nutrienti la cui carenza può influire negativamente sulla salute delle tue unghie:
Carenza di vitamina C: La vitamina C è essenziale per la produzione di collagene, una proteina presente nelle unghie. La sua carenza può causare unghie secche e fragili.
Carenza di vitamina D: La carenza di vitamina D può indebolire le unghie, poiché questa vitamina svolge un ruolo importante nella salute delle ossa, strettamente collegata alla salute delle unghie.
Carenza di vitamina E: La vitamina E aiuta a mantenere l'umidità nella pelle e nelle unghie. La sua carenza può portare a unghie secche e fragili.
Carenza di ferro: Il ferro è un componente essenziale per la produzione di emoglobina, che trasporta l'ossigeno nel corpo. La sua carenza può causare unghie fragili e pallide.
Carenza di zinco: Lo zinco è un nutriente importante per la salute della pelle e delle unghie. La sua carenza può rallentare la crescita delle unghie e renderle fragili.
Carenza di magnesio: Il magnesio aiuta nella sintesi proteica e nella riparazione cellulare. La sua carenza può causare unghie fragili, poiché influisce sulla salute generale delle unghie.
Carenza di biotina (vitamina B7): La biotina è nota per promuovere la salute di capelli, pelle e unghie. La sua carenza può causare unghie fragili, spezzate e sottili.
Carenza di acidi grassi omega-3: Questi acidi grassi sono necessari per la salute generale, inclusa quella delle unghie. La loro carenza può portare a unghie secche e fragili.
Carenza di proteine: Poiché le unghie sono composte da cheratina, una proteina, la carenza di proteine può causare unghie deboli e fragili.
Carenza di calcio: Il calcio è necessario per ossa e unghie forti. La sua carenza può causare unghie fragili.
Consiglio dell'esperto: È sempre consigliabile consultare un medico o un nutrizionista in caso di segni di carenza di nutrienti.
Fattori genetici e cause
Sebbene i fattori ambientali e nutrizionali giochino un ruolo importante nella salute delle tue unghie, non si devono trascurare i fattori genetici. Alcune persone sono geneticamente più predisposte ad avere unghie fragili, indipendentemente dalla dieta o dallo stile di vita.
Condizioni genetiche come,
- predisposizione genetica,
- displasia ectodermica,
- tipo di unghia
- e utilizzo dei nutrienti, possono ad esempio causare unghie fragili.
Come influenzano le sostanze chimiche e i materiali la salute delle tue unghie
L'esposizione quotidiana a varie sostanze chimiche e materiali può anche compromettere la salute delle unghie:
- Detergenti,
- solventi per unghie,
- unghie artificiali,
- smalti
- e altre sostanze chimiche aggressive possono seccare e indebolire le unghie.
È essenziale proteggere le unghie da queste sostanze il più possibile, curandole regolarmente e indossando guanti.
Tuttavia, è importante prestare attenzione alla qualità dei guanti: un'eccessiva sudorazione in modelli economici può anch'essa causare unghie fragili.
Unghie fragili in inverno: colpa degli agenti ambientali?
L'inverno può essere un periodo difficile per le nostre unghie. Le basse temperature e l'aria secca possono seccare le unghie, rendendole più suscettibili a rotture e screpolature. Per evitarlo, è consigliabile mantenere le mani e le unghie ben idratate e indossare guanti per proteggerle dal freddo.
Consiglio dell'esperto: Proprio in inverno, lascia assorbire la crema tra il momento in cui ti spalmi le mani e quello in cui esci all'aperto. L'acqua contenuta nella crema può infatti causare congelamenti della pelle e delle unghie.
Lo stress e i suoi effetti sulle tue unghie
Lo stress può rappresentare un notevole carico per il nostro corpo e le unghie non fanno eccezione. Lo stress cronico può causare squilibri ormonali che influenzano negativamente la salute delle unghie.
Inoltre, lo stress può portare a cattive abitudini come mordersi le unghie, che indeboliscono ulteriormente le unghie. Sviluppa strategie efficaci per gestire lo stress per proteggere non solo la tua salute mentale, ma anche quella fisica, comprese le unghie.
10 consigli per unghie sane e belle: cosa puoi fare!
Le unghie fragili possono essere un compagno costante, ma fortunatamente esistono soluzioni efficaci per contrastarle. Ecco dieci consigli che possono aiutarti a mantenere le unghie sane e belle.
1. Unghie sane e belle: perché una cura delicata è importante
Una cura delicata è il primo passo per trattare o prevenire le unghie fragili. Ciò significa prendersi cura delle unghie regolarmente senza usare metodi o prodotti aggressivi. Una cura delicata può aiutare a mantenere le unghie forti e sane.
Consiglio dell'esperto: Meglio limare che tagliare per evitare scheggiature e crepe alle unghie. Le unghie si modellano particolarmente delicatamente con la lima in vetro microfine di Health Routine. È adatta anche per unghie sensibili e garantisce una cura delicata.
2. Alimentazione e salute delle unghie: tutto quello che devi sapere
Una alimentazione corretta è un fattore essenziale per unghie sane. Una dieta equilibrata, ricca di vitamine e minerali, può favorire la crescita e la forza delle tue unghie.
Ecco sette alimenti che possono contribuire positivamente alla salute delle unghie:
- Salmone (acidi grassi Omega-3),
- spinaci (ferro),
- mandorle (magnesio),
- uova (biotina),
- patate dolci (vitamina A),
- fiocchi d'avena (zinco)
- e arance (vitamina C).
3. Smalti che supportano la salute delle tue unghie
Durante il freddo inverno, smalti speciali possono offrire uno strato protettivo aggiuntivo per le tue unghie. Questi smalti per unghie fragili spesso contengono ingredienti nutrienti che aiutano a rafforzare e proteggere le unghie.
Assicurati di scegliere uno smalto per unghie fragili privo di sostanze chimiche dannose.
4. Prenditi cura delle tue unghie con un piacevole bagno per unghie
Un bagno per unghie può essere un modo meraviglioso per curare e rafforzare le tue unghie. Aiuta a idratare le unghie e a mantenere morbide le cuticole. Per un bagno nutriente puoi usare
- olio d'oliva,
- olio di cocco
- o tè alla camomilla, tutti con proprietà idratanti.
5. Oli per la cura delle unghie
Gli oli per unghie sono una componente essenziale della cura delle unghie. Forniscono umidità e nutrienti che aiutano a prevenire rotture e scheggiature.
L'applicazione regolare di olio per unghie può mantenere unghie e cuticole sane e belle.
Un olio naturale per unghie fragili lo trovi nel nostro shop. Il Nail Growth Serum contiene gli ingredienti:
- olio di mandorle,
- olio di jojoba,
- olio di cocco,
- olio d'oliva,
- tocoferolo (vitamina E),
- olio di limone
- e biotina (vitamina B7).
Cura anche cosmeticamente l'infezione da funghi delle unghie
Idrata e rigenera
Protegge e rinforza le unghie
6. I vantaggi di una pausa dallo smalto per le tue unghie
Una pausa dallo smalto di almeno una settimana al mese può aiutare le tue unghie a recuperare e rigenerarsi. Previene che le unghie vengano danneggiate dall'esposizione continua alle sostanze chimiche degli smalti. Diverso è il caso degli smalti nutrienti senza sostanze chimiche dannose.
7. Perché dovresti evitare le unghie artificiali
Le unghie artificiali possono sembrare belle, ma possono anche causare danni significativi alle tue unghie naturali. Possono portare a
- onicomicosi,
- infezioni batteriche
- e altre malattie delle unghie.
È quindi consigliabile evitare le unghie artificiali per preservare la salute delle tue unghie naturali.
8. Bevi abbastanza acqua
Un'adeguata assunzione di liquidi è importante non solo per la tua salute generale, ma anche per la salute delle tue unghie. L'acqua aiuta a mantenere le unghie idratate e meno soggette a rotture e screpolature.
9. Proteggi le tue unghie con guanti da lavoro
Indossare guanti da lavoro può proteggere le tue unghie da sostanze chimiche dannose e condizioni abrasive. I guanti dovrebbero essere indossati
- durante le pulizie,
- lavaggio dei piatti,
- lavori in giardino,
- ristrutturazioni
- e manipolazione di sostanze chimiche.
Assicurati però di usare guanti che non causino sudorazione, poiché l'umidità eccessiva può anche danneggiare le unghie.
10. Idratare dopo ogni lavaggio: il trucco per unghie più belle
Dovresti sempre idratare mani e unghie con una crema dopo il lavaggio. La mancata idratazione può portare a unghie secche e fragili, aumentare la suscettibilità alle infezioni e compromettere l'aspetto delle unghie.
Con il nostro Nail Growth Serum offri alle tue unghie una cura intensa, nutrendole con ingredienti preziosi come olio di mandorle e jojoba, supportando la loro bellezza e resistenza naturale. Il risultato possono essere unghie attraenti e curate.
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Quanto sono comuni davvero le unghie fragili di mani e piedi?
Le unghie fragili di mani e piedi sono un problema diffuso che colpisce persone di tutte le età. Non è raro che qualcuno si trovi ad affrontare unghie fragili, specialmente se si trova in un ambiente con aria secca o è spesso a contatto con l'acqua.
Allo stesso modo, le unghie fragili dei piedi, in particolare delle dita, possono essere un segno di scarsa cura dei piedi o addirittura di problemi di salute come infezioni fungine. Presta quindi attenzione alla salute delle unghie di mani e piedi per evitare o trattare le unghie fragili.
Diverse forme di rottura delle unghie
La rottura delle unghie può manifestarsi in diverse forme, che spesso indicano cause differenti. Una delle forme più comuni è la rottura orizzontale, in cui le unghie si sfaldano a strati o si scheggiano.
Un'altra forma è la rottura verticale, che si manifesta con crepe o fessure nella lamina ungueale dalla base alla punta.
Inoltre, la rottura delle unghie può essere causata anche da traumi, come urti o schiacciamenti, che possono provocare lividi o addirittura la rottura dell'unghia.
Per determinare la migliore strategia di trattamento è importante identificare la forma specifica della rottura.
Segni di malattia: quando dovresti andare dal medico?
Fai attenzione a determinati segnali di allarme che potrebbero indicare una malattia seria. Se noti che le tue unghie improvvisamente
- diventano molto fragili,
- cambiano colore
- o mostrano motivi insoliti come righe o fossette, dovresti consultare un medico.
È inoltre necessaria una consulenza medica se noti dolore, gonfiore o infiammazione nell'area delle unghie.
Questi sintomi possono essere segni di infezioni o altri problemi di salute che richiedono un trattamento professionale.
Esami per unghie fragili: cosa fa il medico?
Durante una visita medica per unghie fragili, il dermatologo eseguirà innanzitutto un esame approfondito delle unghie per identificare le possibili cause.
Ciò può includere un'ispezione visiva delle unghie e un'intervista sulle tue abitudini di vita e sulla salute attuale.
In alcuni casi, il medico può prelevare un campione di unghia per esaminarlo al microscopio o testare la presenza di infezioni fungine.
Inoltre, potrebbe prescrivere esami del sangue per identificare eventuali carenze nutrizionali o altri problemi di salute che potrebbero influenzare la salute delle unghie. Dopo la diagnosi, verrà elaborato un piano di trattamento personalizzato.
Conclusione
Nel percorso verso unghie più forti e sane, ti abbiamo fornito preziose conoscenze e consigli pratici per superare le unghie fragili.
Le tue unghie sono un indicatore importante della tua salute e del tuo benessere. La varietà delle possibili cause di unghie fragili dimostra quanto sia importante curarle e proteggerle con attenzione.
Che si tratti di alimentazione, routine di cura o influenze ambientali, puoi contribuire attivamente a far tornare le tue unghie forti e sane. Dedica alle tue unghie l'attenzione che meritano e goditi la sensazione di unghie belle e robuste.
FAQ
Quanto tempo ci vuole perché le unghie si riprendano?
Il tempo di recupero delle unghie può variare a seconda della causa specifica del danno o della debolezza. In generale, ci vogliono circa 3-6 mesi per le unghie delle mani e fino a 6-12 mesi per quelle dei piedi per ricrescere completamente e riprendersi. Una dieta equilibrata e una cura adeguata possono supportare questo processo.
Quale lima usare per unghie fragili?
Per unghie fragili è meglio usare una lima in vetro microfine o una lima di cristallo. Queste lime sono più delicate delle lime metalliche e prevengono ulteriori spaccature e crepe. Permettono un movimento di limatura preciso che offre una protezione extra contro le scheggiature e riduce il rischio di rottura delle unghie.
Quale medico è responsabile del trattamento delle unghie fragili?
Per il trattamento delle unghie fragili dovresti consultare un dermatologo. I dermatologi sono specializzati in malattie della pelle, dei capelli e delle unghie e possono diagnosticare e trattare le cause sottostanti delle unghie fragili.
In alcuni casi può essere consultato anche un podologo per problemi alle unghie dei piedi.
Avvertenza medica
I nostri prodotti non sono destinati a diagnosticare, trattare, curare o prevenire malattie. Le informazioni fornite in questo articolo sono solo a scopo informativo e non sostituiscono la consulenza del tuo medico o di un altro professionista sanitario.
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