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L'essenziale in sintesi

Scoprite una semplice routine di cura dei piedi che si integra facilmente nella vita quotidiana.
Scoprite come il pediluvio, la crema, la cura delle unghie e i prodotti adatti possono contribuire a piedi curati e rilassati.
Imparate a cosa prestare attenzione in caso di esigenze particolari come pelle secca o diabete.

Cura dei piedi: qual è la migliore routine di cura?

Piedi belli e sani non sono un caso! Con il giusto know-how, la routine quotidiana di cura diventa un'oasi di benessere rilassante e benefica.

Consiglio dell'esperto: I seguenti consigli per la cura dei piedi non sono né costosi né richiedono molto tempo. Con uno sforzo minimo potete ottenere risultati massimi. Ecco come fare:

Lavate i vostri piedi ogni giorno

La cura quotidiana dei piedi comprende il lavaggio dei piedi. Non basta che ricevano un po' d'acqua casualmente durante la doccia. Invece, dovreste insaponare e risciacquare accuratamente i piedi con un sapone delicato.

Consiglio dell'esperto: Usate pure un panno da lavaggio per questo. Con esso è possibile pulire particolarmente bene gli spazi tra le dita difficili da raggiungere.

Asciugatura accurata fa parte della cura quotidiana dei piedi. Un'attenzione particolare è sempre rivolta agli spazi tra le dita. Qui si annidano volentieri batteri e simili, che si sentono particolarmente a loro agio nell'umidità calda e confortevole.

Asciugando potete già soffocare infiammazioni e micosi ai piedi al loro nascere. Invece di un asciugamano, potete anche usare un phon per asciugare i piedi. Soprattutto nella stagione fredda, l'aria calda garantisce piedi piacevolmente caldi e soprattutto asciutti.

I benefici per la salute di un pediluvio

Almeno una volta alla settimana i piedi si godono un pediluvio di 10-15 minuti con sale. Il calore benefico rilassa corpo, mente e anima. In questo rituale potete semplicemente lavare via lo stress quotidiano e fare del bene ai vostri piedi.

Per un pediluvio rilassante vi serve una

Lavabo,
acqua calda
e un asciugamano.

Assicuratevi che la ciotola sia abbastanza grande e che l'acqua sia piacevole sulla pelle. Preparate una brocca con acqua calda. Così potete regolare la temperatura dell'acqua in seguito. Infatti, a seconda della temperatura ambiente, il pediluvio si raffredda rapidamente.

Per una dose extra di cura e benessere ci pensa il nostro Sale da bagno per i piedi. Con questo potete prevenire efficacemente la formazione di calli, screpolature e cattivo odore dei piedi. Anche batteri e funghi trovano difficile sopravvivere grazie alla formula completamente naturale. L'olio di tea tree contenuto può avere un effetto purificante e antibatterico.

Un pediluvio può tra l'altro rafforzare la vostra salute a tutti i livelli. Supporta:

Irrigazione sanguigna
Circolazione
Sistema immunitario
Rilassamento
Rimozione dei calli

Per questo motivo spalmare la crema è così importante

Che sia dopo il lavaggio o un rilassante pediluvio: lo spalmare la crema è una parte importante della routine quotidiana Cura dei piedi. In questo modo la pelle viene coccolata con una dose extra di idratazione e rimane setosa, morbida e elastica.

Per spalmare la crema ai piedi è quindi preferibile una crema ricca di grassi, che aiuta a prevenire efficacemente la formazione di calli e screpolature.

Potete usare una crema "normale" o una crema specifica per i piedi. Tuttavia, assicuratevi che la percentuale di Urea non superi il 10% per evitare danni agli strati della pelle. Una percentuale elevata di Urea si trova ad esempio nelle cosiddette creme per ragadi o calli, che dovrebbero essere applicate solo sulle aree interessate.

Se non c'è molto tempo per spalmare la crema o se desiderate dare ai vostri piedi una sferzata di freschezza in più, è adatta anche la cura con un effetto benefico Spray per la cura dei piedi.

Qui il nome è un programma. Grazie agli ingredienti completamente naturali di aloe vera e oli essenziali (tea tree, lavanda, menta piperita ed eucalipto) i vostri piedi vengono amorevolmente coccolati e curati.

🌿 L’olio di tea tree è considerato nella medicina naturale un olio calmante con proprietà purificanti.

🌿 Al lavanda sono attribuite proprietà lenitive e rilassanti per la pelle.

🌿 Gli oli di menta piperita ed eucalipto regalano ai vostri piedi una dose extra di freschezza.

🌿 L’aloe vera contenuta completa la formula innovativa. Rinforza la flora delle unghie e della pelle, dona un’umidità benefica e può contribuire alla rigenerazione.

Lo spray si spruzza semplicemente. Dopo un breve tempo di posa i vostri piedi sono già pronti all’uso. Una crema tradizionale fa sì che i piedi scivolino nelle scarpe senza trovare presa.

Anche i calzini spesso non cambiano nulla a riguardo. Il nostro Spray per la cura dei piedi invece fa sì che vi sentiate a vostro agio nella vostra pelle sotto ogni aspetto.

Eliminare i calli: consigli per piedi morbidi

I piedi morbidi e vellutati non sono solo un vero colpo d’occhio in estate, ma contribuiscono anche al benessere.

Infatti, i cuscinetti o talloni callosi non sono solo dolorosi, ma a lungo termine possono causare anche mal di schiena, poiché l’anatomia e il modo di camminare cambiano automaticamente. Per questo è tanto più importante rimuovere regolarmente i calli.

Per la preparazione è adatto un pediluvio. Nell’acqua calda la callosità si ammorbidisce un po’ e può poi essere rimossa con una pietra pomice o una lima speciale. In commercio sono disponibili anche rasoi per calli speciali. Tuttavia, qui è necessaria cautela, poiché le lame affilate comportano un alto rischio di lesioni.

Metodi per eliminare i duroni

I duroni sono a tutti gli effetti anch’essi una forma di callosità. In commercio sono disponibili cerotti e tinture speciali. Tuttavia, spesso è consigliabile rivolgersi a un podologo professionista per rimuovere le ispessiture dolorose nel modo più rapido e duraturo possibile.

Perché si formano calli e duroni?

La callosità è una reazione naturale del vostro corpo dovuta a forte sollecitazione. Per contrastarla, il corpo produce un numero maggiore di cosiddette corneociti. Queste cellule della pelle formano lo strato di callo.

Soprattutto in caso di pelle secca e pressione aumentata il rischio aumenta. Anche una asimmetria pelvica e un carico unilaterale possono portare alla formazione di calli. Per alcuni terapisti olistici la formazione di calli è anche collegata a un disturbo metabolico.

I calli sono spesso un segno che, nel vero senso della parola, la scarpa stringe. Le dolorose callosità si formano infatti a causa di pressione e sfregamento su strati sottili di pelle come le dita.

Quali fattori stressano maggiormente i vostri piedi stressano?

Anche i piedi sono soggetti a pressione. Per contrastarla, dovreste sempre prestare attenzione a calzature adatte. Le scarpe devono aderire perfettamente per prevenire punti di pressione e sfregamenti.

Anche la traspirabilità gioca un ruolo importante. Essa garantisce un clima sano per i piedi e previene il piede d’atleta e le infiammazioni. Inoltre, il materiale dovrebbe essere morbido e flessibile, affinché i vostri piedi possano muoversi liberamente anche sotto forte stress.

Cura speciale per piedi molto sollecitati

I piedi molto sollecitati necessitano di una cura speciale. Chi sottopone i propri piedi a molte sollecitazioni nella vita quotidiana dovrebbe dedicare loro maggiore attenzione nella cura.

Soprattutto il pediluvio e l’idratazione hanno la massima priorità. In caso di pelle secca e screpolata, si consiglia di immergere i piedi ogni due giorni e idratarli quotidianamente o di utilizzare Spray per la cura dei piedi da spruzzare.

Cura dei piedi: i migliori metodi per unghie dei piedi belle

Anche nella cura delle unghie dei piedi ci sono alcune cose da considerare. Per evitare un doloroso incarnimento, è importante prestare attenzione alla lunghezza corretta.

Come regola generale vale: se il letto ungueale è completamente riempito, potete accorciare le estremità sporgenti. La scelta tra una forma rotonda o squadrata dipende dalla forma naturale dell’unghia.

Basta uno sguardo per capire se crescono naturalmente rotonde o squadrate. Per accorciare le unghie dei piedi, si usa principalmente Lima in vetro collaudata. A differenza dei tagliaunghie e delle forbici, la granulometria microfine offre una protezione contro le schegge. Le unghie vengono sigillate e curate in modo duraturo.

Come limare correttamente le unghie

Non solo la lima giusta, ma anche la tecnica giocano un ruolo decisivo nella limatura delle unghie. Assicuratevi di limare sempre in una sola direzione, per unghie dei piedi fragili e evitare schegge.

La tecnica ottimale per tagliare le unghie dei piedi

Se desiderate tagliare le unghie dei piedi, dovreste utilizzare una pinza per unghie speciale o forbici per unghie di alta qualità. Tuttavia, è meglio accorciare o arrotondare gli angoli con una lima in vetro, per Letto ungueale Infiammazioni e Unghie incarnite da evitare.

Come curare al meglio la cuticola: ecco come fare

Anche la cuticola necessita di una cura regolare. Con un bastoncino di legno di rosa è possibile modellare delicatamente la cuticola ammorbidita dopo l'ammollo dei piedi.

Per una cura supplementare è particolarmente adatta la Health Routine Penna per la cura delle unghie. L'innovativa Matrice ungueale La tecnologia fornisce alle unghie e alle cuticole solo ingredienti naturali che da secoli sono apprezzati nella medicina naturale.

Essa assicura che i principi attivi naturali raggiungano la radice dell'unghia per esprimere lì tutto il loro potenziale.

🌿 Il succo di limone contenuto apre ulteriormente l'unghia a livello cellulare, permettendo ai principi attivi detergenti (ad es. olio di tea tree) e nutrienti (vitamina E) di penetrare fino alla matrice ungueale.

🌿 La vitamina C offre qui, grazie alle sue proprietà antiossidanti, un eccellente supporto contro i radicali liberi. Questi si formano a livello cellulare attraverso processi metabolici e hanno effetti dannosi sulla salute delle cellule.

La vitamina C può qui agire insieme alla vitamina E come neutralizzatore dei radicali liberi. Inoltre, la vitamina C contribuisce a stabilizzare il valore del pH e a una normale sintesi del collagene.

Il Penna per la cura delle unghie è lieto di assistervi.

Quali prodotti per la cura sono davvero necessari per piedi sani?

I prodotti per la cura dovrebbero sempre essere adattati alla salute personale dei piedi. Una buona crema o uno spray nutriente fanno sempre parte della dotazione di base. Anche il Nail Care Pen può dare un contributo importante per unghie dei piedi sane.

Quando è necessaria una cura medica dei piedi?

Chi soffre di diabete o di una malattia del sistema nervoso dovrebbe in ogni caso ricorrere regolarmente a una cura medica dei piedi. Anche in caso di grave deficit visivo o mobilità ridotta, un trattamento podologico è indispensabile.

La frequenza con cui i soggetti interessati devono prendersi cura dei piedi dipende dall'impegno a cui sono sottoposti i piedi e dalla salute generale dei piedi e non può essere generalizzata. Tuttavia, un intervallo di quattro-sei settimane si è dimostrato efficace in molti casi.

Diabete e salute dei piedi: a cosa dovreste prestare attenzione?

I diabetici dovrebbero controllare attentamente i piedi ogni giorno e verificare la presenza di ferite. La crema quotidiana e la rimozione regolare dei calli sono parte integrante della routine obbligatoria per i diabetici.

A causa di disfunzioni dei nervi dei piedi, infatti, le ferite spesso non vengono percepite, il che può avere conseguenze gravi. Anche il rischio di infezione è aumentato a causa della scarsa guarigione delle ferite nei diabetici.

Tutto il resto sulla cura dei piedi nel diabete lo trovate in questo articolo del blog.

Conclusione

Piedi curati sono più di un piacere estetico. Sono la base per il vostro benessere e la vostra mobilità. Con una semplice routine di cura avete il controllo della salute dei vostri piedi.

Chi lava e idrata o spruzza i piedi ogni giorno compie un passo sostenibile nella direzione giusta. Così si può prevenire efficacemente la formazione eccessiva di calli, dolorose occhiaie e unghie incarnite.

Contrariamente alla credenza comune, la cura dei piedi si integra perfettamente nella vita quotidiana. Non richiede molto tempo né comporta grandi costi. Se ogni giorno, dopo aver lavato i piedi (o anche durante la giornata), usate un prodotto di alta qualità Spray per la cura dei piedi usando, non solo donate ai vostri piedi una dose extra di umidità, ma togliete anche il terreno fertile a funghi e batteri.

Da un pediluvio settimanale con effetto benefico Sale da bagno per i piedi i vostri piedi ne traggono un beneficio particolare. La formula naturale dona ai piedi il massimo della cura e leggerezza. Gli utenti riferiscono inoltre una sensazione di pelle incredibilmente piacevole e fresca.

Per mantenere i piedi morbidi e flessibili sotto forte stress, potete concedere loro anche una maschera cremosa durante la notte. Applicate una crema nutriente. Calzini di lana aiutano a proteggere la biancheria da letto dalle macchie di grasso.

La cura delle unghie dovrebbe sempre iniziare con un prodotto di alta qualità Lima in vetro vengono eseguite. Così potete tagliare le unghie in sicurezza senza rischiare screpolature o sfaldamenti.

Chi però, a causa di limitazioni di salute, non può più prendersi cura dei propri piedi da solo, dovrebbe assolutamente rivolgersi a un aiuto professionale. Questo vale in particolare per i diabetici, che a causa di sensazioni di intorpidimento potrebbero non percepire eventuali ferite ai piedi.

Domande frequenti

Quali creme sono adatte per la cura dei piedi?

Per la cura dei piedi sono adatte principalmente creme idratanti. Si può usare anche una lozione corpo ricca di grassi.

Cosa fare contro i piedi caldi in estate?

Soprattutto le calzature traspiranti assicurano piedi "freschi" in estate. Anche un pediluvio tiepido o uno spray rinfrescante per i piedi possono rinfrescare nelle giornate calde.

La vaselina è buona per i piedi?

Contrariamente alla credenza comune, la vaselina non è buona per i piedi. Forma uno strato impermeabile all'aria sulla pelle e la secca a lungo termine.

🌿 Scoprite ora altri consigli di Health Routine:

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