I nostri piedi danno ogni giorno un contributo importante al nostro benessere. Già la frase “essere bravi con i piedi” chiarisce quale ruolo giocano i piedi nella nostra vita.
Con la corretta cura dei piedi getti le fondamenta per piedi ben curati e sani. In questa guida riceverai suggerimenti di esperti ben fondati per una routine di cura sostenibile. Ciò significa che la formazione eccessiva di calli, calli e infiammazioni del letto ungueale appartengono al passato.
Prendersi cura dei piedi: qual è la migliore routine di cura?
Piedi belli e sani non non sono una coincidenza! Con il giusto know-how, data-mce-fragment="1">routine di cura quotidiana per un'oasi di benessere rilassante e distensivo.
Suggerimento dell'esperto: i seguenti consigli per la cura dei piedi non sono né costosi né richiedono molto tempo. Ciò ti consente di ottenere il massimo risultato con il minimo sforzo. Ed è così che funziona:
Lava i tuoi piedi ogni giorno
la cura quotidiana dei piedi include lavare i piedi. Qui non basta se accidentalmente si bagna un po' d'acqua mentre si fa la doccia. Dovresti invece insaponare e sciacquare accuratamente i piedi con un sapone delicato.
Suggerimento dell'esperto: utilizza una salvietta per aiutarti a farlo. Ciò rende particolarmente facile pulire gli spazi tra le dita difficili da raggiungere.
L'Asciugare accuratamente fa parte della cura dei piedi quotidiana. Una attenzione speciale viene sempre prestata allo spazio tra le dita. batteri e simili vivono qui e si sentono particolarmente a proprio agio nell'confortevolmente caldo e umido >.
asciugandosi puoi infiammazione e Il piede dell'atleta lo stronca già sul nascere. Invece dell'asciugamano, puoi anche usare un asciugacapelli per asciugare i piedi. Soprattutto nella stagione fredda, l'aria calda garantisce piedi piacevolmente caldi e, soprattutto, asciutti.
I benefici per la salute di un pediluvio
I piedi si godono un pediluvio con sale da 10 a 15 minuti almeno una volta alla settimana . Il calore benefico rilassa corpo, mente e anima. Con questo rituale puoi semplicemente lavare via lo stress quotidiano e fare qualcosa di buono per i tuoi piedi.
Per un piacevole pediluvio ne hai bisogno
- lavabo
- acqua calda
- e un asciugamano.
Fai attenzione che la ciotola sia abbastanza grande e che l'acqua si senta piacevole sulla pelle. Prepara una caraffa con acqua calda. In questo modo puoi ottimizzare successivamente la temperatura dell'acqua. Infatti, a seconda della temperatura ambiente, il pediluvio si raffredda rapidamente.
Il nostro team fornisce la porzione extra di cura e benessere sale da bagno per i piedi. In questo modo è possibile prevenire in modo ottimale la formazione di calli, screpolature e odori dei piedi. Anche batteri e funghi hanno difficoltà grazie alla ricetta puramente naturale. L'olio dell'albero del tè in esso contenuto può avere un effetto detergente e antibatterico.
A proposito, un pediluvio può migliorare la tuasalutea tutti i livelli rafforzare. Supporta:
- circolazione
- ciclo
- sistema immunitario
- rilassamento
- Rimozione della cheratina
Per questo è così importante idratarsi.
Dopo il lavaggio o un piacevole pediluvio: l'applicazione della crema è una parte importante della vostra routine quotidiana cura dei piedi. In questo modo, la pelle viene coccolata con una extra dose di idratazione e rimane setosa e morbida.
Una crema ricca di grassi è quindi adatta principalmente per la crema sui piedi, poiché aiuta a prevenire la formazione di calli e a prevenire efficacemente la formazione di calli. prevenire le crepe.
Puoi utilizzare una crema "normale" o una crema per i piedi speciale. Tuttavia, fai attenzione che il contenuto di Urea non superi il 10 % per evitare lesioni agli strati della pelle. Un alto contenuto di Urea è presente, ad esempio, nelle cosiddette creme per crepe o callosità, che dovrebbero essere applicate solo sulle aree interessate.
Se non hai molto tempo per applicare la crema o vuoi dare ai tuoi piedi un'ulteriore sferzata di freschezza, la cura è adatta anche con il calmante Spray per la cura dei piedi.
Qui il nome dice tutto. Grazie agli ingredienti puramente naturali di aloe vera e oli essenziali (tea tree, lavanda, menta piperita ed olio di eucalipto), il tuo Piediamorevolmente coccolati e curati.
🌿 Nella medicina naturale, l’olio dell’albero del tè è considerato un olio calmante con proprietà detergenti.
🌿 Si dice che la lavanda abbia proprietà lenitive e rilassanti per la pelle.
🌿 L'olio di menta piperita e di eucalipto donano ai tuoi piedi una dose extra di freschezza.
🌿 L'aloe vera in esso contenuta completa la ricetta innovativa. Rafforza la flora delle unghie e della pelle, fornisce un'idratazione lenitiva e può contribuire alla rigenerazione.
Lo spray viene semplicemente spruzzato. Dopo un breve tempo di esposizione, i tuoi piedi saranno nuovamente pronti per l'uso. Una crema convenzionale assicura che i tuoi piedi non trovino supporto nelle scarpe.
Anche i calzini spesso non cambiano la situazione. Nostro Spray per la cura dei piedi D'altra parte, ti assicura di sentirti a tuo agio nella tua pelle sotto ogni aspetto.
Eliminare i calli: consigli per piedi morbidi
I piedi morbidi ed elastici non solo attirano l'attenzione in estate, ma contribuiscono anche al benessere a.
Perché alluce valgo o talloni non solo sono dolorosi, ma a lungo termine portano anche a dati forti- mce-fragment="1">Mal di schienaperché l'anatomia e l'andatura cambiano automaticamente. Ciò rende ancora più importante rimuovere regolarmente i calli.
Per la preparazione è adatto un pediluvio. Il callo viene leggermente ammorbidito in acqua tiepida e può quindi essere rimosso con una pietra pomice o una lima speciale. In commercio sono disponibili anche speciali pialle per calli. Tuttavia si consiglia cautela perché le lame affilate comportano un enorme rischio di lesioni.
Metodi per eliminare i calli
Anche i calli, a rigor di termini, fanno parte della cornea. Cerotti e tinture speciali sono disponibili in commercio. Tuttavia, è spesso consigliabile consultare un podologo professionista per rimuovere gli ispessimenti dolorosi il più rapidamente possibile e rimossi in modo duraturo.
Perché si sviluppano calli e duroni?
Il callo è una reazione naturale del tuo Corpoa causa di forte sforzo. Per contrastare questo, produce più cosiddetti corneociti. Queste cellule della pelle formano lo strato corneo.
Il rischio aumenta soprattutto in caso di pelle secca e aumento della pressione. Anche una inclinazione pelvica e uno sforzo unilaterale possono portare alla cheratinizzazione. Per alcuni terapisti olistici, la formazione di calli è anche associata a un disturbo metabolico.
I calli sono spesso il segno che la scarpa pizzica nel vero senso della parola. I calli dolorosi sono causati dalla pressione e dall'attrito su strati sottili di pelle come le dita dei piedi.
Quali fattori influenzano di più i tuoi piedi stressare?
Anche i piedi vengono rapidamente messi sotto pressione. Per contrastare questo, dovresti sempre prestare attenzione alle calzature adeguate. Le scarpe devono calzare in modo ottimale per prevenire punti di pressione e attriti.
Anche la traspirabilità gioca un un ruolo importante. Garantisce un clima sano del piede e previene il piede d'atleta e le infiammazioni. Il materiale dovrebbe anche essere morbido e flessibile in modo che i tuoi piedi possano svilupparsi liberamente anche sotto forte sforzo.
Cura speciale per piedi fortemente stressati
I piedi fortemente stressati richiedono cure particolari. Chi esige molto dai propri piedi nella vita di tutti i giorni dovrebbe prestare maggiore attenzione anche alla loro cura.
Soprattutto, qui il pediluvio e la crema hanno la massima priorità. Se hai la pelle secca e screpolata, ti consigliamo di immergere i piedi ogni due giorni e di applicare la crema ogni giorno o insieme a quella Spray per la cura dei piedi spruzzare.
Cura dei piedi: i metodi migliori per avere unghie belle
Ci sono anche alcune cose da considerare quando si cura delle unghie dei piedi. Per evitare una crescita dolorosa, dovresti prestare attenzione alla lunghezza corretta.
La regola pratica qui è: se l'intero letto del piede è pieno, puoi accorciare le estremità sporgenti. La scelta della forma rotonda o quadrata dipende dalla forma naturale delle tue unghie.
Basta uno sguardo per vedere se crescono naturalmente rotondi o quadrati. Per accorciare le unghie dei piedi l'uso principale è utilizzare un lime di vetro provato. A differenza del tagliaunghie e delle forbici, la grana microfine garantisce protezione dalle schegge. Le unghie sono sigillate e curate in modo sostenibile.
Così limate correttamente le unghie
Non solo la lima giusta, ma anche la tecnica gioca un ruolo cruciale quando si limano le unghie. Assicurati di archiviare semprein una direzionea unghie dei piedi fragili ed evitare le schegge.
La tecnica ottimale per tagliare le unghie dei piedi
Se vuoi tagliare le unghie dei piedi, dovresti utilizzare tagliaunghie speciali o forbicine per unghie di alta qualità. Tuttavia, dovresti accorciare gli angoli con una lima di vetro o arrotondaa letto a chiodi Infiammazioni e unghie incarnite da evitare.
Cura ottimale delle cuticole: Ecco come fare
Anche le cuticole richiedono cura regolare. Con un bastoncino di palissandro puoi allentare le cuticole dopo aver bagnato i piedi, soprattutto modellalo delicatamente.
La routine sanitaria è particolarmente adatta per cure aggiuntive Penna per la cura delle unghie. L'innovativo matrice di chiodi La tecnologia fornisce alle unghie e alle cuticole puro ingredienti naturalicollaudati da secoli nella medicina naturale.
Garantisce che gli ingredienti naturali raggiungano la radice dell'unghia per sviluppare lì il loro pieno potenziale.
🌿 Il succo di limone in esso contenuto apre l'unghia anche a livello cellulare in modo che i principi attivi detergenti (ad es. olio dell'albero del tè) e nutrienti (vitamina E) possano penetrare nella matrice dell'unghia.
🌿 Grazie alle sue proprietà antiossidanti, la vitamina C offre un ottimo supporto contro i radicali liberi. Questi si formano a livello cellulare attraverso processi metabolici e hanno effetti dannosi sulla salute delle cellule.
La vitamina C, insieme alla vitamina E, può avere un effetto neutralizzante come scavenger dei radicali. Inoltre, la vitamina C garantisce la stabilizzazione del pH e la normale sintesi del collagene.
IL Penna per la cura delle unghie la supporta volentieri.
Quali prodotti per la cura sono veramente necessari per piedi sani?
I prodotti per la cura dovrebbero sempre essere adattati alla salute personale del piede. Una buona crema o uno spray nutriente conta sempre come Fragment="1">Dotazioni di base. La Nail Care Pen può anche dare un importante contributo alla unghie dei piedi sane.
Quando è necessaria la cura medica del piede?
Chiunque soffra di diabete o di una malattia del sistema nervoso dovrebbe assolutamente mce-fragment="1">utilizzare regolarmente prodotti medici per i piedi. Anche se soffri di gravi disabilità visive o di mobilità limitata, il trattamento podologico è essenziale.
La frequenza con cui le persone colpite necessitano di cure per i piedi dipende dallo stress sui piedi e dalla salute generale dei piedi e non può essere generalizzata. Tuttavia, in molti casi un intervallo compreso tra quattro e sei settimane si è dimostrato efficace.
Diabete e salute del piede: a cosa prestare attenzione?
I diabetici dovrebbero fare esercizio con i piedi ogni giorno, osservarlo attentamente e controllare violazioni. L'applicazione quotidiana della crema e la rimozione regolare dei calli sono un must per i diabetici.
I disturbi funzionali dei nervi del piede spesso causano lesioni ">non notate, che può avere gravi conseguenze. Il rischio di infezione aumenta anche a causa della scarsa guarigione delle ferite nei diabetici.
Puoi scoprire di più sulla cura del piede per il diabete in questo post del blog.
Conclusione
I piedi ben curati sono molto più di un semplice highlight visivo. Stabiliscono la rotta per il vostro benessere e la vostra mobilità. Con una semplice routine di cura hai la salute dei tuoi piedi nelle tue mani.
Chiunque si lavi e applichi creme o spray sui piedi ogni giorno sta facendo un passo sostenibile nella giusta direzione. Questo può prevenire con successo calli eccessivi, calli dolorosi e unghie incarnite.
Contrariamente alla credenza popolare, la cura dei piedi può essere facilmente integrata nella vita di tutti i giorni. Non richiede molto tempo né costa molto. Se ne usi uno di alta qualità ogni giorno dopo aver lavato i piedi (o nel mezzo). spray per la cura dei piedi Usarli non solo dà ai tuoi piedi una dose extra di umidità, ma priva anche funghi e batteri del loro terreno fertile.
Da un pediluvio settimanale con azione lenitiva sale da bagno per i piedi I vostri piedi ne traggono particolare beneficio. La formula naturale dona ai piedi il massimo livello di cura e leggerezza. Gli utenti segnalano anche una sensazione di pelle indescrivibilmente piacevole e fresca.
Per mantenere i piedi morbidi ed elastici durante l'uso intenso, puoi anche trattarli con una maschera in crema durante la notte. Per fare questo, ungerlo con una ricca crema per la cura. I calzini di lana aiutano a prevenire le macchie di grasso sulla biancheria da letto.
La cura delle unghie dovrebbe essere sempre di alta qualità lime di vetro essere eseguito. Ciò significa che puoi tagliare le unghie in sicurezza senza rischiare di rompersi o scheggiarsi.
Tuttavia, se a causa di restrizioni sanitarie non puoi più prenderti cura dei tuoi piedi da solo, dovresti assolutamente cercare un aiuto professionale. Ciò è particolarmente vero per i diabetici, che a causa dell'intorpidimento non sono più in grado di percepire eventuali lesioni ai piedi.
FAQ
Quali creme sono adatte per la cura dei piedi?
Le creme idratanti sono adatte principalmente per la cura dei piedi. È possibile utilizzare anche una lozione per il corpo grassa.
Cosa fare contro i piedi caldi in estate?
Soprattutto, le calzature traspiranti assicurano piedi “freschi” in estate. Anche un pediluvio tiepido o uno spray rinfrescante per i piedi possono rinfrescarvi nelle giornate calde.
È la vaselina buona per i piedi?
Contrariamente alla credenza popolare, la vaselina non fa bene ai piedi. Forma uno strato ermetico sulla pelle e la secca a lungo termine.
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Il suo avviso medico
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